ご自由にダウンロードしてください。

※パニック障害やトラウマでお悩みの方用に作られた冊子や、より詳しい施術の理論が書かれた冊子もあります。

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基本の呼吸法
くぅ式呼吸法裏表.pdf
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スマートフォンで見やすいA6版
くぅ式呼吸法A6.pdf
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注:一人ではなかなか体得するのが難しいかもしれません。

  一回で諦めてしまう方には不向きです。

  指導のもとで行うと、効果がすぐに実感できます。